Tuyệt chiêu chữa táo bón cho Mẹ hiệu quả không cần dùng thuốc
Tuyệt chiêu chữa táo bón cho Mẹ hiệu quả không cần dùng thuốc.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=2362059&utm_source=4441466954
Cảm giác đầy hơi, trướng bụng kèm theo táo bón là triệu chứng Mẹ có thể gặp phải thường xuyên khi mang thai.
Nguyên nhân gây ra chứng táo bón khi mang thai là do hormone progesterone tăng lên làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, nhu động ruột và quá trình đẩy chất thải ra ngoài. Ngoài ra, tử cung của Mẹ ngày càng giãn rộng khiến dạ dày bị chèn ép và ruột không thể hoạt động tốt như bình thường.
Mẹ có thể cải thiện tình hình này bằng cách uống nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thay vì ăn 3 bữa chính cũng là một cách hữu hiệu để giảm bớt cảm giác khó chịu ở bụng. Bên cạnh đó, Mẹ nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc và trái cây...Gợi ý Mẹ một món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm "táo" hiệu quả chính là mận khô. Mận khô là sự lựa chọn hoàn hảo cho những Mẹ Bầu bị táo bón nặng. Bởi, ngoài có nguồn chất xơ dồi dào, trong mận khô còn chứa chất sorbitol giúp nhuận tràng và làm tăng tần suất đi tiêu tự phát.
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4441466954
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4441466954
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4441466954
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau