Khám phá thời điểm Mẹ có thể bắt đầu cho Bé ăn sữa chua
Khám phá thời điểm Mẹ có thể bắt đầu cho Bé ăn sữa chua.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660636&utm_source=4441158602
Sữa chua giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, bố mẹ chỉ nên cho con ăn sữa chua khi trẻ đủ 7 - 8 tháng tuổi.
Vì thời điểm này, đường ruột của bé đang dần hoàn thiện và đã quen với các thực phẩm ăn dặm như: rau, củ quả, bột...Ăn sữa chua sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
Lượng sữa chua phù hợp cho trẻ là bao nhiêu?
Tùy theo độ tuổi mà lượng sữa chua con ăn sẽ khác nhau:
- Với trẻ dưới 1 tuổi, mẹ nên cho bé ăn khoảng 50g/ngày.
- Trẻ từ 1 - 3 tuổi: khoảng 80g/ngày.
- Trẻ trên 3 tuổi: khoảng 100g/ngày.
Thời điểm ăn sữa chua tốt nhất là khi nào?
- Sau bữa ăn 1 - 2 tiếng: Lúc này độ pH dạ dày mới ở điều kiện thích hợp, giúp lợi khuẩn trong sữa chua phát triển.
- Buổi chiều: Các men tiêu hóa tốt trong sữa chua sẽ giúp đường ruột hoạt động mạnh mẽ, hấp thụ thức ăn còn sót lại của buổi trưa, giúp trẻ giúp cân bằng hệ tiêu hóa, hỗ trợ sự phát triển của cơ thể.
- Buổi tối: Ăn sữa chua vào thời điểm này sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt hơn. Mẹ nên cho trẻ ăn trước khi ngủ 1 - 2 tiếng, sẽ giúp lưu giữ canxi, chắc xương và tăng chiều cao.
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4441158602
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4441158602
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4441158602
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau