Vitamin B7 (biotin) rất cần thiết cho sự phát triển của phôi thai

Vitamin B7 (biotin) rất cần thiết cho sự phát triển của phôi thai.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660510&utm_source=4440325223

Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đồng thời kích thích sự phát triển của tóc, móng và giúp xương chắc khỏe.
Sự thiếu hụt Vitamin B7 trong thời kỳ mang thai có thể gây ra một số vấn đề đối với sức khỏe như:
- Bệnh tiểu đường
- Mệt mỏi, chán ăn
- Mất ngủ
- Trầm cảm
Theo khuyến cáo, mẹ nên bổ sung từ 25 - 30 microgam biotin mỗi ngày từ các nguồn thực phầm lành mạnh như: lòng đỏ trứng, các loại hạt, sữa, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, chuối...
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4440325223
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4440325223
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4440325223
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau