Giải nhiệt mùa hè cho Mẹ Bầu với công thức sữa hạt hạnh nhân bổ dưỡng
Giải nhiệt mùa hè cho Mẹ Bầu với công thức sữa hạt hạnh nhân bổ dưỡng.
Hạnh nhân được xem là một trong những loại hạt vô cùng bổ dưỡng đối với các Mẹ Bầu. Bởi chứng chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, folate và vitamin E. Ngoài ra, trong hạnh nhân có chứa riboflavin, một chất rất tốt cho sự phát triển nhận thức của em bé.
Với mùi vị thơm ngon, béo béo bùi bùi, hạnh nhân là một trong những món ăn vặt không thể thiếu trong thai kỳ của mẹ. Vào mùa hè, mẹ có thể biến tấu món ăn vặt này thành sữa hạt hạnh nhân, vừa giúp giải nhiệt lại vô cùng dinh dưỡng. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào Mẹ ơi!
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100 gram hạt hạnh nhân
- 1 lít nước sôi để nguội
- Túi vải sạch
- 30 gram đường
- 1 ít muối hồng
Cách làm:
Bước 1: Ngâm hạt vào nước ấm trong khoảng 8 giờ. Để tiết kiệm thời gian, mẹ nên ngâm qua đêm.
Bước 2: Sau khi ngâm hạt xong, tách lớp vỏ bên ngoài. Bước này giúp sữa có màu trắng trong đẹp mắt hơn.
Bước 3: Cho hạt và nước vào bên trong máy xay, xay cho đến khi thật nhuyễn là được.
Bước 4: Mẹ có thể lọc hỗn hợp đã xay bằng rây lọc, tuy nhiên nếu có túi vải thì sữa sẽ được mịn hơn.
Bước 5: Bật bếp lửa vừa phải cho đến khi sữa vừa sôi thì tắt bếp. Mẹ có thể cho thêm một chút đường hoặc ít muối hồng tùy theo sở thích để uống.
Chỉ với các bước vô cùng đơn giản mẹ đã hoàn toàn có thể tự làm sữa hạt hạnh nhân vô cùng bổ dưỡng rồi. Các mẹ nhớ khoe thành quả của mình với Đậu nha
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660674&utm_source=4438625263
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4438625263
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4438625263
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4438625263
-----
🤰 Nhà Đậu chăm sóc cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau